Atividade / Prova de Educação Física - Atletismo: Salto em Distância e Qualidades Físicas - Com gabarito

1. O atletismo tem provas que, de acordo com suas características, podem acontecer em locais abertos ou fechados. O salto em distância é uma modalidade realizada em:
a) Vias públicas
b) Estádios
c) Campo
d) Piscina

2. Apesar do movimento olímpico ser o mesmo, o salto em distância, na língua portuguesa de Portugal, chama-se:
a) Salto em comprimento.
b) Pulo em comprimento.
c) Pula em distância.
d) Salto a distância

3. Desde a Antiguidade, os jogos de atletismo já se faziam presentes. Na Grécia Antiga, nos jogos olímpicos originais, os saltadores carregavam nas mãos
a) halteres ou pesos.
b) bastões.
c) lanças.
d) discos.

4) O salto em distância exige técnica para que o atleta consiga bons resultados. A modalidade é composta das seguintes fases:
a) Corrida, salto, arremesso e queda. 
b) Andar, salto, lançamento e voo.
c) Corrida, impulso, voo e queda.
d) Andar, voo e queda.

5. As qualidades físicas são passíveis de treinamento e essenciais no treinamento físico da atleta. As qualidades físicas principais a serem trabalhadas no salto em distância são:
a) flexibilidade e força.
b) agilidade, flexibilidade e força.
c) Resistência, flexibilidade e força.
d) Agilidade, flexibilidade e resistência.

6. A vida de uma pessoa é marcada por vitórias e derrotas. O mais importante no esporte é:
a) Reconhecer-se como um ser de vitórias e derrotas.
b) Superar-se e alcançar a qualquer custo a vitória.
c) Superar-se, mas nunca perder uma competição.
d) A derrota mostra que o atleta deve praticar outra modalidade esportiva.

7. Complete:

O salto em distância é dividido em fases. A fase ___________ precisa ser em ritmo veloz, com passadas largas e sincronizadas para obter velocidade suficiente para a fase seguinte.

a) voo.
b) queda
c) corrida
d) impulso

8. No salto em distância, o atleta, para validar o salto, não só não pode cair fora da caixa de areia, como também: 
a) Pisar na plataforma de decolagem.
b) Pisar antes da plataforma de decolagem.
c) Pôr seus pés a frente da linha da margem permitida.
d) Pôr seus pés próximo a marca permitida da plataforma de decolagem.

9. Não é fácil visualizar as qualidades físicas força, agilidade e flexibilidade separadamente no atleta, mas, quando o atleta, no salto em distância, realiza a “troca de direção”, qual a qualidade física que se evidencia?
a) Voo
b) Força
c) Agilidade
d) Flexibilidade

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