Atividade sobre Atletismo com gabarito

O Atletismo é uma prática esportiva que engloba diversas modalidades individuais, como corridas, saltos, arremessos e lançamentos. Nesta publicação, preparamos uma atividade de Educação Física com texto de apoio sobre o Atletismo direcionada aos estudantes do 6º ano, 7º ano, 8º ano e 9º ano.

O ATLETISMO

O atletismo é uma modalidade esportiva que envolve uma variedade de atividades praticadas em competições individuais ou em equipes. Ao longo de sua longa história, o atletismo serviu de base para o surgimento de outras modalidades esportivas. 

Ele tem suas primeiras evidências oficiais datadas nos Jogos Olímpicos da Grécia Antiga, que remontam a cerca de 776 a.C., sendo a maratona uma das provas mais notáveis desse período. Nesta aula, vamos nos aprofundar um pouco sobre essa modalidade esportiva.

Modalidades do Atletismo

O atletismo é composto por três modalidades principais: corridas, lançamentos e saltos, envolvendo uma grande variedade de eventos, desde provas de velocidade, como os 100 metros rasos, até competições que requerem precisão, como o lançamento de dardo, além de desafios de salto, como o salto em altura. O atletismo é uma manifestação da diversidade das capacidades físicas humanas e oferece a atletas a oportunidade de demonstrar força, velocidade, resistência e habilidade em busca da excelência esportiva.

Corrida

Você já percebeu como é grande o número de pessoas que correm hoje em dia nas ruas, academias ou em competições? Isso acontece porque a corrida, principal modalidade do atletismo, além de ser uma forma de deslocamento, melhora a qualidade de vida de seus praticantes. Ela envolve estratégia e bom condicionamento físico do atleta. As corridas são divididas em curta distância ou de velocidade, média distância ou de meio fundo e longa distância ou de fundo. 

– Curta distância: até 400m;
– Média distância: 800m, 1500m e 3.000m;
– Longa distância: 5.000 metros, 10.000 metros e 42,195km (maratona). 

Há também provas de corrida com barreiras dispostas ao longo do percurso, corridas com obstáculos, competições de marcha atlética e revezamentos.

Lançamento

Nas provas de lançamento no Atletismo, os atletas utilizam implementos os quais podem ser disco, martelo, dardo e peso (arremesso). Eles terão que lançar, arremessar os implementos à maior distância, superando os demais competidores. É comum as pessoas se emocionarem ao observar os atletas superando seus limites durante a execução dessa modalidade. Esses tipos de movimentos são considerados naturais, pois muitas vezes realizamos em nosso cotidiano, além disso, ao executar esses movimentos, adquirimos hábitos saudáveis e melhoramos a nossa qualidade de vida.

Salto

O ato de saltar proporciona uma sensação de liberdade ao ser humano. Saltamos por medo, surpresa, alegria e diversão. É notável como o salto desempenha um papel tão relevante no esporte, assim como em nossa vida cotidiana. Existem essencialmente quatro categorias de saltos no atletismo: salto em distância, salto triplo, salto com vara e salto em altura.

– Salto em distância: o atleta salta utilizando apenas o próprio corpo;
– Salto triplo: é uma combinação de três saltos sucessivos que terminam com a queda numa caixa de areia;
– Salto com vara: é realizada com o auxílio de uma vara de fibra de carbono, para impulsionar o atleta para cima a fim de superar o sarrafo.
– Salto em altura: os atletas procuram superar uma barra horizontal colocada a uma determinada altura.

Refletindo

Assim, o atletismo é uma modalidade esportiva que oferece uma oportunidade para melhorar a saúde física, desenvolver habilidades atléticas e promover valores importantes, ao mesmo tempo em que é uma atividade acessível e inclusiva. Portanto, praticar alguma modalidade no atletismo pode ser uma excelente maneira de promover o bem-estar, melhorar a saúde e o crescimento pessoal. 

Escrito por Tudo Sala de Aula 

1. O atletismo pode ser definido como:

• a) uma modalidade esportiva que envolve apenas a execução de atividades individuais.
• b) um esporte principalmente voltado para a luta greco-romana e corrida de rua.
• c) um conjunto de esportes formado por três modalidades: corrida, lançamentos e natação.
• d) uma ampla variedade de eventos, desde provas de velocidade, até competições que requerem precisão

2. Quais são as três modalidades principais do atletismo?

---

3. Quando e onde as primeiras evidências oficiais do atletismo foram registradas?

---

4. Observe as imagens e escreva a modalidade do atletismo apresentada por cada uma delas.

5. Sabe-se que existem 4 tipos de lançamentos e arremesso, assim sendo, marque a opção que mostra quais são estas modalidades.

• a) Altura, disco, peso e dardo.
• b) Dardo, peso, disco e martelo.
• c) Martelo, peso, com vara e triplo.
• d) Altura, triplo, com vara e em distância.

6. Você já percebeu que utilizamos os movimentos do atletismo em nossas atividades diárias? Sendo assim, escreva uma atividade do seu cotidiano que você emprega movimentos parecidos das modalidades abaixo:

a) Corrida.

---

b) Lançamento

---

c) Salto.

---

7. Quais são as principais competições de salto no atletismo? Você já participou de alguma delas? Se sim, qual?

---

8. Quando um atleta, ao saltar certa altura, acredita que atingiu sua melhor marca e decide não fazer mais tentativas de salto, demonstra uma postura que reflete quais dos valores abaixo?

• a) Receio e autocontrole.
• b) Cooperação e desistência.
• c) Autocontrole e determinação.
• d) Insegurança e perseverança.

9. Observe a imagem e responda.

A imagem acima representa qual tipo de salto?

• a) Triplo.
• b) Com vara.
• c) Em altura.
• d) Em distância.

10. Qual das modalidades abaixo faz parte das corridas de velocidade?

• a) Corrida de 200m.
• b) Corrida de  800m.
• c) Corrida com obstáculos.
• d) Maratona.

11. Como se chama a capacidade de uma pessoa manter a calma em momentos decisivos?

• a) Superação.
• b) Resolução. 
• c) Julgamento.
• d) Autocontrole.

12. Leia as afirmativas e assinale (V) para verdadeiro e (F) para falso.

• a.(    ) O atletismo é considerado o esporte base por utilizar a corrida, o salto e o arremesso em suas modalidades.
• b.(    ) As corridas de fundo são: 800m, 1500m e 3000m.
• c.(    ) Através dos valores coragem, superação e confiança, o atleta consegue todas as vitórias.
• d.(    ) Existem essencialmente quatro categorias de saltos no atletismo.
• e.(   ) As corridas de média e longa distância também são conhecidas como meio-fundo e fundo, respectivamente.

13. Em sua opinião, por que encontramos a superação em muitos esportes, principalmente no atletismo?

---