Preparamos uma excelente Atividade de Educação Física sobre o MMA para os estudantes do 6°, 7° 8° e 9° ano. Essa modalidade esportiva não apenas desenvolve habilidades físicas, como força, resistência e flexibilidade, mas também promove disciplina, autocontrole e respeito. Venha conhecer, baixar e aplicar em sala de aula!
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MMA – Artes Marciais Mistas
Algo próximo do que conhecemos hoje de MMA, surgiu com o lutador, criador e divulgador do brazillian jiu-jitsu, Hélio Gracie, na década de 30. Ele percorria o país desafiando outros lutadores e suas modalidades. Isso ocasionou a criação de uma nova modalidade, o MMA – Mix Martial Arts – Artes Marciais Mistas. Entretanto, somente no ano de 1993, nos Estados Unidos, surgiu a primeira organização dessa modalidade conhecida como UFC – Ultimate Fight Champions.
Avanços do MMA
Esse primeiro formato era uma espécie de vale-tudo, não havia categoria por peso, equipamento de segurança ou limite de tempo. Somente e a partir dos anos 2000, quando a marca foi vendida para os irmãos Frank e Lorenzo Fertita e presedida por Dana White que o UFC adota regras (criação de faltas e uso de vestimenta apropriada, divisão por peso e limite de tempo (3 rounds de 5 minutos em lutas padrões e 5 rounds de 5 minutos em defesas de títulos).
Atletas Brasileiros
Os atletas brasileiros sempre tiveram destaque no MMA, seja no molde inicial, seja no molde atual. O primeiro a ter destaque foi Royce Gracie, vencendo três das quatro primeiras edições, fortalecendo ainda mais o nome da família Gracie e a modalidade do brazillian jiu-jitsu. Houve também campeões importantes em diversas categorias, tais como Anderson Silva (peso-médio), Marcos Ruas (absoluto), Rodrigo Minotauro (peso-pesado), José Aldo (peso-pena), entre outros.
Atualmente, jovens brasileiros apresentam-se com um jiu-jitsu apurado e vem fazendo nome dentro deste universo. No peso-leve é Charles Oliveira, mais conhecido como Charles do Bronx. Sua estreia foi em 2010 e, em 2021, conquistou o cinturão dos pesos-leve, seu cartel profissional é de 44 lutas (34 vitórias, 9 derrotas e 1 luta sem resultado). Segundo a página oficial do UFC: “Dez de suas vitórias foram por nocaute e 21 por finalização (nove por mata-leão, quatro por guilhotina, quatro por triângulo de mão, chave de panturrilha, chave de braço, triângulo e katagatame)”.
Outro destaque é Alex Poatan, (Alex Pereira), sua estreia no UFC foi em 2021 e, no ano seguinte, já foi campeão na categoria peso-médio e, em 2023, novamente sagrou-se campeão, agora na categoria meio-pesado. Dentro do UFC, seu cartel é pequeno, com apenas 9 lutas (7 vitórias e 2 derrotas), mas Alex tem consigo um cartel de 40 em kickboxing (33 vitórias e 7 derrotas).
Refletindo
Como muitos brasileiros, esses jovens vêm de uma situação de vulnerabilidade social e usaram o MMA como sua ferramenta de ascensão social, a luta para eles é mais que um cinturão, é a sobrevivência e a busca de dias melhores.
Dayvison Andrade, 2024
Atividades
1. Segundo o texto, qual o conceito do MMA?
a) Esporte que permite apenas técnicas do boxe e caratê.
b) Esporte que envolve técnicas de natação e lutas.
c) Esporte que combina técnicas de diversas artes marciais.
d) Esporte praticado com cavalos.
2. Segundo o texto, qual o nome da primeira e mais famosa organização do MMA?
3. Que modalidade de luta foi desenvolvida e divulgada por Hélio Gracie na década de 30?
a) Kickboxing.
b) Capoeira.
c) Judô.
d) Brazillian jiu-jitsu.
4. Segundo o texto, em qual categoria Charles do Bronx sagrou-se campeão?
a) Peso-galo.
b) Peso-mosca.
c) Peso-leve.
d) Peso-pesado.
5. Qual é o tempo padrão de uma luta de MMA?
a) 3 rounds de 3 minutos cada.
b) 5 rounds de 5 minutos cada.
c) 3 rounds de 5 minutos cada.
d) 2 rounds de 10 minutos cada.
6. Charles do Bronx é conhecido por suas habilidades em qual modalidade de luta?
a) Wrestling.
b) Kung-fu.
c) Jiu-jitsu.
d) Capoeira.
7. Alex Poatan fez a transição de um esporte que praticava para o MMA. Qual foi esse esporte?
Leia o trecho da reportagem abaixo.
[…]
Com sete anos, Charles lutou pela própria vida ao ser diagnosticado com febre reumático e sopro no coração. Os problemas impediram qualquer possibilidade de ele praticar esportes neste período.
Apesar disso, aos 12 anos e já mais saudável, o guarujaense conheceu o jiu-jitsu junto com seu irmão e desde então, ele foi superando cada obstáculo até chegar no UFC.
Lá, Do Bronx também contou com a desconfiança e chegou a ser conhecido como um lutador que só vencia lutas fáceis e, nas horas difíceis, acabava sendo derrotado.
A história mudou em 2017, quando Charles começou a vencer todas as suas lutas. Em 2021, o reconhecimento veio e ele se tornou campeão após vencer Michael Chandler. O lutador da Baixada Santista ainda detém o recorde de maior número de finalizações no maior evento de lutas do mundo, são 16 no total.
Fonte: https://ge.globo.com/sp/santos-e-regiao/especial-publicitario/niu-fibra
8. No trecho da reportagem, vemos a trajetória do Charles Oliveira até ser campeão do UFC. Na sua opinião, mesmo sendo um esporte de alta agressividade, qual a importância da prática de esporte para a vida?
Leia o texto abaixo e responda.
A importância de receber incentivos
Nessa jornada até o topo, Charles contou que recebeu poucos incentivos de empresas e instituições municipais.
“Todo mundo que é lutador, ou é do esporte, é normal não ter muitos incentivos, é um ou outro patrocinador que aparece e isso que sou lutador do UFC, imagina para essa molecada que está despontando agora”.
Fonte: https://ge.globo.com/sp/santos-e-regiao/especial-publicitario/niu-fibra
9. Mesmo reconhecendo os pontos positivos do esporte, os atletas brasileiros sofrem com a falta de incentivo financeiro. Escreva uma sugestão para a solução dessa problemática.
10. Levando em consideração que o MMA é um esporte de muito contato físico, na sua opinião, a prática desse esporte pode deixar a pessoa mais agressiva? Justifique.
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Planejamento para o professor
Objeto do conhecimento: Lutas: MMA.
Objetivo da Aula: Conhecer as regras do MMA e atletas brasileiros.
Habilidade da BNCC: (EF89EF18) Discutir as transformações históricas, o processo de esportivização e a midiatização de uma ou mais lutas, valorizando e respeitando as culturas de origem.
BAIXAR EXERCÍCIOPor favor, não compartilhe o PDF!
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Por Dayvison Andrade
Licenciado em Pedagogia e Matemática, com especialização em Educação Física e em Gestão de Esporte.
O conteúdo foi revisado e certificado pela equipe de Redação do Tudo Sala de Aula.
