Nossa equipe apresenta uma excelente atividade de educação física sobre o Handebol para os estudantes do 6º, 7º, 8º e 9º ano. O handebol é um esporte coletivo que tem ganhado cada vez mais popularidade no mundo, especialmente no Brasil. Com regras simples e dinâmicas, ele proporciona aos seus praticantes um exercício físico completo, promovendo não apenas a saúde física, mas também o trabalho em equipe e a competitividade saudável. Venha conhecer, baixar e aplicar em sala de aula este material preparado pela equipe Tudo Sala de Aula!
Habilidade BNCC:
(EF89EF04) Identificar os elementos técnicos ou técnico-táticos individuais, combinações táticas, sistemas de jogo e regras das modalidades esportivas praticadas, bem como diferenciar as modalidades esportivas com base nos critérios da lógica interna das categorias de esporte: rede/parede, campo e taco, invasão e combate.
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Handebol
Um esporte coletivo muito dinâmico, jogado com as mãos, caracterizado por intenso contato físico e velocidade. Diferentemente do basquete, o handebol possui traves e uma área demarcada para o goleiro. A alta intensidade do jogo geralmente resulta em muitos gols.
As origens do handebol remontam ao final do século XIX, entre a Alemanha e a Escandinávia. Originalmente, o jogo era disputado por 11 jogadores em um campo ao ar livre. A prática em salão começou na Suécia em 1910, e as duas modalidades coexistiram até 1966. Após essa data, o handebol de quadra se tornou a principal forma de disputa.
Introduzido nos Jogos Olímpicos de Berlim em 1936, o handebol feminino só teve sua primeira participação nos Jogos de Montreal em 1976.
Regras e Objetivos
Quadra e duração: A quadra oficial de handebol mede 20x40 metros. Uma partida consiste em dois tempos de 30 minutos cada, com um intervalo de 10 minutos. Cada equipe é composta por 7 jogadores, incluindo o goleiro.
Movimentação e regras básicas: O jogador pode dar até três passos antes de fazer um passe ou arremesso. O goleiro é o único jogador que pode pisar na área de 6 metros. Não há limite de tempo para o ataque, mas há punições para ataques passivos. As substituições de jogadores são ilimitadas.
Contato e faltas: Embora o jogo tenha muito contato físico, ações perigosas, como contato excessivo e impedimentos intencionais, são consideradas faltas. Estas faltas podem resultar em advertências, exclusão temporária de dois minutos ou desclassificação do jogador.
Objetivo e desempate: O objetivo do jogo é marcar mais gols que o adversário, com cada gol valendo um ponto. Se a partida terminar empatada, ocorre uma prorrogação de dois a cinco minutos. Se o empate persistir, há uma disputa de tiros de sete metros.
Dribles: Para progredir na quadra sem perder a posse de bola, os jogadores devem realizar dribles.
Posições dos jogadores
Goleiro: defende o gol e pode usar qualquer parte do corpo, incluindo os pés, para impedir a entrada da bola.
Armadores: atuam no centro da quadra e são responsáveis por criar jogadas ofensivas.
Pontas: posicionados nas extremidades da quadra, geralmente realizam ataques rápidos e arremessos em ângulos fechados.
Pivôs: atuam próximos à linha de seis metros, posicionando-se entre os defensores adversários para criar espaço para finalizações.
Fundamentos técnicos
1. Empunhadura;
2. Recepção;
3. Passe (acima do ombro, em pronação, por trás da cabeça, por trás do corpo, para trás e quicado);
4. Arremesso;
5. Drible;
6. Finta.
Importância à saúde
A prática do handebol traz inúmeros benefícios, tanto para a saúde física quanto mental. O esporte melhora a condição cardiovascular e a resistência física. Devido à movimentação constante e à precisão necessária para arremessos, passes e dribles, ele também ajuda a desenvolver a coordenação motora fina e grossa. O trabalho em equipe é essencial para o sucesso no handebol, promovendo disciplina e concentração nos atletas. Esses benefícios tornam o handebol uma excelente opção para quem busca melhorar sua saúde.
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ATIVIDADE SOBRE O QUE VOCÊ APRENDEU
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